آیا برس های بین دندانی می توانند پلاک را از بین ببرند؟ چقدر موثر هستند؟

با توجه به اهمیت روزافزون بهداشت دهان و دندان، برس های بین دندانی که زمانی فقط در کلینیک های دندانپزشکی دیده می شد، به طور فزاینده ای به بخشی از بهداشت روزانه دهان تبدیل می شود. بسیاری از مردم کنجکاو هستند: آیا برس های بین دندانی واقعا پلاک را از بین می برند؟ چقدر موثر هستند؟ آیا آنها به فضای بین دندان ها آسیب می رسانند؟ این مقاله ویژگی‌های پلاک، اصل کار مسواک‌های بین دندانی، کاربران مناسب و روش‌های استفاده صحیح را مورد بحث قرار می‌دهد تا به شما کمک کند واقعاً بفهمید که آیا مسواک‌های بین دندانی ارزش استفاده مداوم را دارند یا خیر.

1. پلاک چیست؟ چرا حذف آن ضروری است؟

برای تعیین اثربخشی مسواک های بین دندانی، درک ماهیت پلاک ضروری است. پلاک صرفاً "کثیفی" یا بقایای غذا نیست، بلکه یک بیوفیلم پیچیده متشکل از باکتری ها، پروتئین های بزاقی و پلی ساکاریدها است که محکم به سطح دندان چسبیده است. مانند یک "سپر محافظ نامرئی" عمل می کند و به باکتری ها اجازه می دهد روی دندان ها باقی بمانند و به طور مداوم تکثیر شوند. پلاک متابولیت های اسیدی تولید می کند که دندان ها را خورده و منجر به ایجاد حفره می شود. همچنین لثه ها را تحریک می کند و باعث قرمزی، تورم و خونریزی می شود و حتی می تواند منجر به پریودنتیت شود. به طور جدی تر، پلاک می تواند به سرعت در عرض 24 ساعت بازسازی شود، بنابراین باید روزانه به طور کامل حذف شود. یک مسواک معمولی فقط می تواند حدود 60 درصد از ناحیه را تمیز کند. 40 درصد باقیمانده بین دندان ها و در شیار لثه پنهان است، جایی که مسواک های بین دندانی وارد می شوند.

2. می تواند برس های بین دندانی واقعا پلاک را حذف کنید؟

مسواک های بین دندانی در حال حاضر به عنوان یکی از موثرترین ابزارها برای تمیز کردن بین دندان ها شناخته می شوند. قاب سیم فلزی و موهای ظریف آنها می تواند به عمق شکاف بین دندان ها برسد و پلاک های چسبیده به سطوح بین پروگزیمال و خط لثه را از بین ببرد. در مقایسه با نخ دندان، مسواک های بین دندانی سطح تماس بیشتری دارند و نواحی فرورفته سطح دندان را می پوشانند که معمولاً با مسواک زدن و نخ دندان دسترسی به آن ها دشوار است. بسیاری از دندانپزشکان و پریودنتیست ها به شدت مسواک های بین دندانی را توصیه می کنند، نه تنها به این دلیل که به طور موثر پلاک ها را از بین می برند، بلکه به این دلیل که اثر تمیز کنندگی آن با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. هنگامی که برای اولین بار از مسواک بین دندانی به درستی استفاده می کنید، معمولاً می توانید پلاک ها و زباله های برداشته شده را مشاهده کنید، به این معنی که در واقع به مناطقی رسیده اند که مسواک نمی تواند به آنها برسد. در اصل، اصطکاک مکانیکی را با لایه برداری فیزیکی ترکیب می کند و برای تمیز کردن لایه های پلاک محکم متصل شده ایده آل است.

3. چقدر موثر هستند برس های بین دندانی ?

مطالعات بالینی متعدد نشان داده‌اند که مسواک‌های بین دندانی به‌طور قابل‌توجهی نسبت به نخ دندان در نواحی خاص مؤثرتر هستند، به‌ویژه در مناطقی که لثه‌های عقب‌رفته، فاصله‌های بزرگ‌تر بین دندان‌ها، و سطوح پراکسیمال در معرض شایع در بیماران مبتلا به پریودنتیت یا بزرگسالان وجود دارد. مسواک های بین دندانی می توانند شاخص پلاک را کاهش دهند، خونریزی لثه را کاهش دهند و به طور موثر عمق پاکت پریودنتال را کوتاه کنند و آنها را به ابزاری مهم برای درمان و نگهداری پریودنتال تبدیل کنند. در آزمایش‌های مقایسه‌ای، افرادی که فقط از مسواک استفاده می‌کردند پلاک بیشتری روی دندان‌هایشان نسبت به افرادی که از ترکیب مسواک و مسواک بین دندانی استفاده می‌کردند، داشتند. علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از برس های بین دندانی می تواند سلامت لثه را حفظ کند، به مرور زمان التهاب را کاهش دهد و حتی بوی بد دهان را بهبود بخشد. اثر تمیز کنندگی مسواک‌های بین دندانی نه تنها از ناحیه تماس بزرگ موها ناشی می‌شود، بلکه از توانایی موها برای انطباق با سطوح نزدیک دندان‌ها ناشی می‌شود و فشار تماس موثری را ایجاد می‌کند تا اطمینان حاصل شود که پلاک‌ها شکسته و برداشته می‌شوند.

4. مسواک بین دندانی بهتر است یا نخ دندان؟

مسواک بین دندانی و نخ دندان جایگزین نیستند. بلکه ابزارهای مختلفی بر اساس اندازه فاصله بین دندان ها، وضعیت لثه و ساختار دندان انتخاب می شوند. در افراد جوانی که دندان‌هایشان فاصله زیادی دارد، نخ دندان مؤثرتر است زیرا مسواک‌های بین دندانی نمی‌توانند به شکاف‌ها برسند. با این حال، برای کسانی که شکاف‌های بزرگ‌تر، عقب‌رفتگی لثه‌ها یا پریودنتیت دارند، مسواک‌های بین دندانی در تمیز کردن بسیار مؤثرتر از نخ دندان هستند. در بزرگسالان، به‌ویژه افراد بالای 30 سال، تحلیل لثه شایع است و تمیز کردن فرورفتگی‌های ریشه با نخ دندان را دشوار می‌کند. از سوی دیگر، برس‌های بین دندانی می‌توانند به عمق سطوح اینتر پروگزیمال و شیار لثه برسند و پلاک‌های انباشته شده را از بین ببرند. بنابراین، پریودنتیست ها به طور کلی توصیه می کنند که به ویژه بزرگسالان از مسواک های بین دندانی به عنوان ابزار اصلی خود برای تمیز کردن بین دندان ها و نخ دندان به عنوان یک ابزار تکمیلی استفاده کنند. ترکیب هر دو برای بهداشت کامل دهان ضروری است.

5. آیا مسواک های بین دندانی باعث افزایش فاصله بین دندان ها می شود؟

بسیاری از مردم نگرانند که مسواک های بین دندانی فاصله بین دندان هایشان را بیشتر کند، اما این یک تصور غلط رایج است. افزایش شکاف‌ها معمولاً به دلیل خود مسواک بین دندانی نیست، بلکه به دلیل این واقعیت است که لثه‌های متورم و تجمع زیاد پلاک باعث می‌شود آنها "سفت" به نظر برسند. هنگامی که پلاک با استفاده از یک برس بین دندانی برداشته می شود و التهاب لثه فروکش می کند، لثه ها به شکل طبیعی خود باز می گردند و شکاف ها ممکن است "بازتر" به نظر برسند. با این حال، این به این دلیل نیست که مسواک های بین دندانی شکاف بین دندان ها را افزایش می دهند، بلکه نشانه بهبود التهاب است. علاوه بر این، بیماری پریودنتال منجر به تحلیل استخوان آلوئولی می شود که به طور طبیعی باعث افزایش شکاف ها می شود که مربوط به مسواک های بین دندانی نیست. استفاده صحیح از مسواک های بین دندانی نه تنها از آسیب جلوگیری می کند، بلکه در واقع می تواند باعث کاهش تخریب پریودنتال و کندی فرورفتگی لثه شود، و به جای آسیب رساندن به شکاف ها در دراز مدت، از آن محافظت می کند.

6. آیا برس های بین دندانی موثر هستند؟

مزیت برس های بین دندانی این است که تاثیرات آنها به سرعت قابل مشاهده است. اکثر افراد می توانند تغییرات قابل توجهی مانند کاهش خونریزی لثه، دهان تازه بعد از مسواک زدن و بهبود تنفس را پس از 3 تا 7 روز استفاده مداوم مشاهده کنند. با ادامه استفاده بیش از یک ماه، رنگ لثه به تدریج از قرمز و متورم به صورتی سالم تغییر می کند، خط لثه سفت تر می شود، پلاک کاهش می یابد و علائم بیماری پریودنتال تسکین می یابد. استفاده طولانی مدت از برس های بین دندانی همچنین می تواند تشکیل تارتار را کاهش دهد زیرا پلاک هایی که به سرعت برداشته می شوند نمی توانند به جرم سخت تر تبدیل شوند. بسیاری از دندانپزشکان می گویند که اگر کاربران به طور مداوم بیش از یک ماه از مسواک های بین دندانی استفاده کنند، سلامت دهان و دندان آنها بهبود قابل توجهی را نشان می دهد و بهبود قابل توجهی در سلامت پریودنتال خواهد داشت.

7. مسواک بین دندانی برای چه کسانی مناسب است؟

مسواک های بین دندانی برای طیف وسیعی از افراد مناسب است، به خصوص کسانی که فاصله بین دندان هایشان بزرگتر است، لثه های عقب رفته، بیماری پریودنتال، بریس ها، ایمپلنت ها، بریج ها یا پروتزهای مصنوعی. در این موارد، نخ دندان اغلب نمی تواند به عمق کافی برای تمیز کردن آن ناحیه برسد، در حالی که مسواک های بین دندانی می توانند به راحتی به سطح دندان دسترسی پیدا کنند و با آن مطابقت داشته باشند. علاوه بر این، افرادی که هنگام مسواک زدن دچار خونریزی لثه می شوند، بوی بد دهان دارند یا غذا به راحتی بین دندان هایشان گیر می کند نیز برای مسواک های بین دندانی بسیار مناسب هستند. به طور خلاصه، اگر مسواک بین دندانی بتواند به راحتی وارد شکاف بین دندان ها شود، به این معنی است که استفاده از مسواک بین دندانی در آن ناحیه موثرتر خواهد بود. حتی دندانپزشکان توصیه می کنند که بیشتر بزرگسالان باید حداقل از دو تا سه اندازه مسواک بین دندانی استفاده کنند تا عرض های مختلف فاصله بین دندان هایشان را در خود جای دهد.

برس‌های بین دندانی نه تنها پلاک‌ها را از بین می‌برند، بلکه در بیشتر بزرگسالان، کسانی که بیماری پریودنتال دارند و لثه‌هایی که عقب‌رفته دارند، از نخ دندان در تمیز کردن مؤثرتر هستند. آنها می توانند به "گوشه های مرده" دهان که به سختی قابل دسترسی است برسند و به طور موثر خطر ابتلا به التهاب لثه، بوی بد دهان و بیماری پریودنتال را کاهش دهند و آنها را به ابزاری برای مراقبت از دهان تبدیل کنند که مسواک نمی تواند جایگزین آن شود. اگر می خواهید به بهداشت کامل دهان و دندان برسید، از بیماری پریودنتال پیشگیری کنید و نفس تازه را حفظ کنید، استفاده روزانه از مسواک بین دندانی یکی از ساده ترین، کارآمدترین و علمی ترین راه ها خواهد بود.