Buletedan Science Time: چگونه از مسواک بین دندانی به درستی برای بهبود سلامت دهان استفاده کنیم؟

با استفاده از یک برس بین دندانی به طور صحیح - یک بار در روز، با اندازه مناسب، و با یک حرکت آرام عقب و جلو - تا 40٪ بیشتر از مسواک زدن به تنهایی پلاک را از بین می برد و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری لثه، حفره های بین دندانی و بوی بد دهان را کاهش می دهد. مسواک زدن منظم فقط حدود 60 درصد از سطوح دندان را تمیز می کند. فضاهای بین دندانی که 40 درصد باقیمانده را تشکیل می دهند، جایی هستند که اکثر بیماری های پریودنتال منشا می گیرند. مسواک بین دندانی معتبرترین ابزار بالینی برای بستن این شکاف است.

در بولتدان ، ما متعهد به تولید و ارائه محصولات مراقبت از سلامت دهان با کیفیت بالا، مقرون به صرفه و نوآورانه هستیم - زیرا معتقدیم سلامت دهان زیبایی و اعتماد به نفس واقعی را به ارمغان می آورد. این راهنمای مبتنی بر علم همه چیزهایی را که برای استفاده مؤثر از مسواک بین دندانی نیاز دارید، از انتخاب اندازه صحیح گرفته تا ایجاد یک روال روزانه پایدار را پوشش می دهد.

چرا برس های بین دندانی برای اکثر بزرگسالان بهتر از نخ دندان عمل می کنند؟

نخ دندان مدت‌هاست که توصیه پیش‌فرض برای تمیز کردن بین دندان‌ها بوده است، اما تعداد فزاینده‌ای از شواهد بالینی اکنون مسواک‌های بین دندانی را به عنوان انتخاب برتر برای اکثر بیماران بزرگسال - به‌ویژه آن‌هایی که با هر درجه‌ای از تحلیل لثه، دستگاه‌های ارتودنسی، بریج‌ها یا ایمپلنت‌ها مواجه هستند، قرار می‌دهند.

یک بررسی سیستماتیک برجسته در نشریه مجله پریودنتولوژی بالینی (Slot et al.) دریافتند که برس های بین دندانی امتیاز پلاک بین پروگزیمال را کاهش می دهند 34 تا 48 درصد بیشتر از نخ دندان در بیمارانی که فضاهای باز درامبراسور دارند - شکاف های مثلثی بین دندان ها که با افزایش سن یا بیماری لثه بزرگ می شود. عملکرد موهای فیزیکی یک مسواک بین دندانی هر دو سطح دندان را به طور همزمان در هر ضربه تمیز می کند، در حالی که نخ دندان تنها با یک سطح در یک زمان تماس پیدا می کند.

• حذف پلاک: برس های بین دندانی پلاک ها را از سطوح مقعر ریشه و نواحی فرکی که نخ دندان نمی تواند به صورت مکانیکی به آنها برسد را از بین می برد.
• سلامت لثه: کارآزمایی‌های بالینی نشان می‌دهند که کاربران مسواک بین دندانی به موفقیت دست پیدا می‌کنند 30 تا 50 درصد کاهش بیشتر در خونریزی لثه در مقایسه با استفاده کنندگان از نخ دندان در 4 تا 8 هفته.
• سهولت استفاده: مطالعات به طور مداوم نرخ انطباق با مسواک های بین دندانی در مقایسه با نخ دندان را گزارش می کنند، به ویژه در میان افراد مسن و بیماران با مهارت دستی محدود.
• قابلیت کاربرد: نخ دندان را نمی توان در اطراف براکت های ارتودنسی، بریج های ثابت یا اباتمنت های ایمپلنت بدون ابزار نخ مخصوص استفاده کرد. برس های بین دندانی به طور مستقیم در تمام این قسمت ها کار می کنند.

نحوه انتخاب اندازه صحیح برس بین دندانی

انتخاب سایز تنها عامل مهم در اثربخشی مسواک بین دندانی است. مسواک خیلی کوچک به اندازه کافی با سطوح دندان تماس نمی گیرد. بزرگی بیش از حد باعث آسیب لثه، خونریزی و آسیب به پاپیلای بین دندانی (بافت لثه بین دندان ها) می شود. بیشتر بزرگسالان به 2 تا 3 اندازه مختلف برای نواحی مختلف دهان خود نیاز دارند.

اندازه برس های بین دندانی بر اساس قطر سیم و قطر مو، استاندارد ISO 16409 است. اندازه صحیح آن است. بزرگترین برسی که بدون نیرو از فضای بین دندانی عبور می کند - باید به خوبی با مقاومت خفیف متناسب باشد و به مو اجازه دهد تا با هر دو سطح دندان مجاور تماس پیدا کند.

اگر از اندازه صحیح خود مطمئن نیستید، با ISO 1 (صورتی) شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید تا زمانی که بزرگترین اندازه را پیدا کنید که بدون اجبار مناسب است. محدوده مسواک بین دندانی Buletedan ISO 0-6 را با دسته های رنگی برای تشخیص آسان روزانه برس مناسب برای هر ناحیه از دهان شما پوشش می دهد.

گام به گام: تکنیک صحیح استفاده از برس بین دندانی

تکنیک مناسب حداکثر حذف پلاک را با صفر ضربه لثه تضمین می کند. کل مسواک زدن بین دندانی برای داشتن دهان پر طول می کشد 2-4 دقیقه زمانی که با فرآیند آشنا شدید

1. اندازه برس مناسب را انتخاب کنید برای منطقه ای که تمیز می کنید اگر دندان‌های جلو و عقب شما دارای فاصله‌های متفاوتی هستند از چندین اندازه استفاده کنید - این برای بیشتر بزرگسالان طبیعی است.
2. از خمیر دندان روی مسواک بین دندانی استفاده نکنید مگر اینکه دندانپزشک شما به طور خاص آن را توصیه کند. اکثر خمیردندان ها حاوی مواد ساینده هستند که می توانند سطوح ریشه را خراش دهند و موهای زائد را زود از موعد از بین ببرند. برس های بین دندانی به طور موثر با آب به تنهایی یا با ژل فلوراید تجویز شده برای محافظت از سطح ریشه کار می کنند.
3. برس را به آرامی وارد فضای بین دندانی کنید در یک زاویه خفیف (تقریباً 10 تا 15 درجه به سمت خط لثه)، به دنبال خطوط طبیعی بین دندان‌ها. زور نزنید - اگر مقاومت زیاد است، به اندازه کوچکتر حرکت کنید.
4. برس را با حرکات کوتاه به جلو و عقب حرکت دهید - 2-3 چرخه کامل داخل و خارج در هر فضا کافی است. برس را نچرخانید یا نپیچانید، که می تواند سیم را خم کرده و کارایی تماس موها را کاهش دهد.
5. برس را با آب بین هر فضای بین دندانی بشویید. این کار از انتقال باکتری‌ها و زباله‌ها از فضایی به فضای دیگر جلوگیری می‌کند - عملی که خطر آلودگی متقابل در دهان را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
6. به طور سیستماتیک در اطراف دهان کار کنید - جلو به پشت در سمت بیرونی (باکال) هر دو قوس بالا و پایین، سپس جلو به پشت در سمت داخلی (زبانی/کامی). این تضمین می کند که هیچ فضایی از دست نمی رود.
7. پس از استفاده برس را تمیز کنید اجازه دهید در هوا خشک شود و آن را در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید. هنگامی که موها به طور مشهودی پخش می شوند، خم می شوند یا کوتاه می شوند - معمولاً بعد از آن، آن را تعویض کنید 7-14 روز استفاده روزانه
8. یک بار در روز استفاده کنید به طور ایده آل در شب قبل از مسواک زدن دندان های خود، به طوری که هر گونه پلاک و باقی مانده از جابجا شده پس از آن در مرحله بعدی مسواک زدن پاک شود.

تنظیمات تکنیک برای موقعیت های خاص

• بریس های ارتودنسی: برس را از جلو به سمت خط لثه در زیر سیم کمانی قرار دهید. از اندازه کوچکتر (ISO 0-1) برای ناحیه مستقیماً اطراف براکت استفاده کنید.
• ایمپلنت های دندانی: از یک برس بین دندانی زاویه دار یا منحنی برای رسیدن به زیر لبه لثه تاج ایمپلنت استفاده کنید. از برس های فلزی که می توانند سطوح تکیه گاه تیتانیومی را خراش دهند خودداری کنید. به جای آن از مدل های سیم با روکش پلاستیکی استفاده کنید.
• پل ها: مسواک را از فضای بین پونتیک (دندان مصنوعی) و برآمدگی لثه از سمت گونه عبور دهید و قسمت زیرین پل را که مسواک زدن معمولی نمی تواند به آن برسد را تمیز کنید.
• لثه های حساس یا ملتهب: اگر لثه ها در طول استفاده اولیه خونریزی کردند، متوقف نشوید - این معمولاً نشان دهنده التهاب لثه موجود است و در داخل برطرف می شود 7-14 روز تمیز کردن مداوم روزانه با کاهش التهاب

شواهد بالینی: استفاده مداوم از مسواک بین دندانی چه چیزی را به دست می آورد

مزایای مسواک زدن منظم بین دندانی در چندین آزمایش بالینی مستقل به خوبی مستند شده است. در اینجا چیزی است که علم نشان می دهد زمانی که از مسواک های بین دندانی به طور صحیح و مداوم در طی 4 تا 12 هفته استفاده می شود:

ایجاد یک برنامه روزانه: چه زمانی و چند وقت یکبار از مسواک بین دندانی استفاده کنید

مهم‌ترین متغیر در اثربخشی مسواک بین دندانی، تکنیک یا نام تجاری نیست قوام . حتی تکنیک کاملی که به صورت پراکنده استفاده می شود نتایج بسیار پایین تری در مقایسه با روش صحیحی که به طور قابل اعتماد هر روز استفاده می شود، ایجاد می کند.

توالی توصیه شده روزانه بهداشت دهان

1. برس بین دندانی: ابتدا، قبل از مسواک زدن، برای از بین بردن پلاک بین دندانی و مواد زائد از آن استفاده کنید
2. مسواک (2 دقیقه، خمیر دندان فلوراید): ذرات شل شده را از بین می برد و فلوراید را به تمام سطوح از جمله نواحی بین دندانی تازه تمیز شده می رساند.
3. بلافاصله پس از مسواک زدن آبکشی نکنید: اجازه دهید فلوراید در تماس با سطوح دندان باقی بماند تا حداکثر سود معدنی سازی مجدد را داشته باشید
4. اختیاری - دهانشویه ضد میکروبی: در صورت توصیه دندانپزشک، پس از مسواک زدن برای کنترل بیشتر التهاب لثه استفاده می شود

مسواک زدن بین دندانی یک بار در روز کافی است برای اکثر بزرگسالان سالم استفاده دو بار در روز ممکن است توسط پریودنتیست ها برای بیماران مبتلا به بیماری فعال لثه یا پس از درمان پریودنتال توصیه شود. استفاده از برس بیش از دو بار در روز بدون نشانه های بالینی می تواند باعث آسیب مکانیکی لثه شود.

برس های بین دندانی Buletedan: مهندسی کیفیت برای هر کاربر

ماموریت Buletedan ساده است: ایجاد مراقبت های بهداشتی دهان و دندان در سطح حرفه ای در دسترس و مقرون به صرفه برای همه. محدوده مسواک بین دندانی ما توسط مهندسین حرفه ای توسعه یافته و در تاسیسات استاندارد با کنترل کیفیت دقیق تولید می شود و تضمین می کند که هر برس از استاندارد ISO 16409 برای استحکام سیم، تراکم مو و دقت ابعادی برخوردار است.

• محدوده اندازه کامل ISO 0-6: دارای کد رنگی برای شناسایی آسان روزانه، که طیف کاملی از تماس های سالم محکم تا فضاهای بین دندانی وسیع پس از درمان را پوشش می دهد.
• سیم فولادی ضد زنگ با روکش پلاستیکی: از تماس فلز با مینای دندان و اباتمنت های ایمپلنت جلوگیری می کند و برس های بولتهدان را برای تمام ترمیم های دندان ایمن می کند.
• دسته های ارگونومیک: طراحی شده برای گرفتن راحت و کنترل دقیق، از جمله انواع مستقیم و زاویه دار برای دسترسی مولر خلفی.
• خدمات تولید یک مرحله ای: برای شرکای خرده‌فروشی، مطب‌های دندان‌پزشکی و توزیع‌کنندگان، Buletedan برچسب خصوصی، بسته‌بندی سفارشی و راه‌حل‌های عرضه انبوه را ارائه می‌دهد - تامین‌کننده قابل اعتماد مراقبت‌های بهداشت دهان و دندان شما از یک منبع واحد.

خواه فردی باشید که به دنبال نتایج بهتر بهداشت دهان و دندان هستید یا کسب و کاری که به دنبال تولید کننده محصولات مراقبت از دهان و دندان قابل اعتماد است، Buletedan تخصص تولید را با تعهدی تزلزل ناپذیر به سلامت دهان ترکیب می کند – زیرا سلامتی زیبایی و اعتماد به نفس می آورد .

سوالات متداول در مورد برس های بین دندانی

Q1: هنگام استفاده از مسواک بین دندانی لثه های من خونریزی می کند. آیا باید توقف کنم؟

در بیشتر موارد، نه - باید ادامه دهید . خونریزی در هنگام استفاده اولیه تقریباً همیشه نشان دهنده التهاب لثه (التهاب لثه ناشی از تجمع پلاک در فضاهای بین دندانی) از قبل وجود دارد. همانطور که این نواحی را به طور مداوم تمیز می کنید، بار باکتری کاهش می یابد، التهاب برطرف می شود و خونریزی معمولاً در داخل متوقف می شود. 7-14 روز استفاده روزانه با این حال، اگر خونریزی شدید است، بیش از 2 هفته ادامه دارد، یا با درد همراه است، با دندانپزشک خود مشورت کنید - این ممکن است نشان دهنده یک مشکل اندازه (مسواک بیش از حد بزرگ)، تکنیک نامناسب یا شرایطی باشد که نیاز به درمان حرفه ای دارد.

س 2: آیا می توانم در صورت داشتن ایمپلنت دندان یا بریج ثابت از مسواک بین دندانی استفاده کنم؟

بله - برس های بین دندانی هستند به شدت توصیه می شود هم برای ایمپلنت ها و هم برای پل ها، زیرا این ترمیم ها مناطقی را ایجاد می کنند که یک مسواک استاندارد نمی تواند به طور موثر تمیز کند. برای کاشت، همیشه از برس با a سیم با روکش پلاستیکی (مانند آنهایی که در محدوده بولتدان هستند) به جای سیم فلزی در معرض، زیرا فلز لخت می تواند سطوح تیتانیوم را خراش دهد و لایه اکسید محافظ را مختل کند. برای بریج‌ها، از برس برای تمیز کردن قسمت زیرین پونتیک (دندان مصنوعی) و برجستگی لثه زیر آن استفاده کنید - منطقه‌ای مهم که در آن غذا و باکتری‌ها جمع می‌شوند و نخ دندان بدون نخ‌کش نمی‌تواند به آن دسترسی پیدا کند.

Q3: مدت زمان ماندگاری مسواک بین دندانی چقدر است و چه زمانی باید آن را تعویض کنم؟

زمانی که موها به طور مشهودی ساییده، باز شده، کوتاه شده یا زمانی که سیم علائم خمیدگی دارد، مسواک بین دندانی خود را تعویض کنید. با استفاده روزانه، این معمولاً بعد از آن رخ می دهد 7-14 روز . برس های مورد استفاده در فضاهای بین دندانی بزرگتر (ISO 4-6) ممکن است به دلیل استرس مکانیکی بیشتر در هر ضربه، نیاز به تعویض مکرر داشته باشند. هرگز سعی نکنید یک سیم خم شده را صاف کنید - یک برس تغییر شکل یافته دقت ابعادی خود را از دست داده و ممکن است بی اثر باشد یا باعث آسیب لثه شود. برس های بین دندانی Buletedan برای حفظ موی ثابت در طول دوره استفاده مورد نظر خود طراحی شده اند، با استحکام کششی سیم با کیفیت کنترل شده که در برابر خم شدن زودرس مقاومت می کند.

Q4: آیا کودکان باید از مسواک بین دندانی استفاده کنند؟

مسواک های بین دندانی عموما برای بزرگسالان و نوجوانان مسن توصیه می شود. برای کودکانی که دندان های شیری (شیری) دارند، استفاده از نخ دندان معمولا مناسب تر است زیرا فضاهای بین دندانی تنگ تر و بافت لثه ظریف تر است. هنگامی که دندان های آسیاب دائمی به طور کامل رویش کردند (معمولاً در سنین 12 تا 14 سالگی) و اگر دندانپزشک تجمع پلاک بین دندان ها را تشخیص داد، ممکن است یک مسواک بین دندانی ISO 0 یا ISO 1 تحت نظارت والدین معرفی شود. برای کودکانی که تحت درمان ارتودنسی با بریس قرار می گیرند، یک برس بین دندانی کوچک ISO 0-1 برای تمیز کردن براکت به طور گسترده توسط متخصصین ارتودنسی از ابتدای درمان توصیه می شود.

Q5: آیا بهتر است قبل از مسواک زدن از مسواک بین دندانی استفاده شود یا بعد از آن؟

شواهد فعلی، از جمله یک مطالعه در سال 2018 در مجله پریودنتولوژی ، با استفاده از برس های بین دندانی پشتیبانی می کند قبل از مسواک زدن . این توالی ابتدا پلاک بین دندانی و بقایای بین دندانی را از بین می برد و سپس با مسواک زدن بعدی پاک می شود. همچنین به فلوراید خمیردندان اجازه می دهد تا به طور مؤثرتری به سطوح تازه تمیز شده بین دندانی دسترسی پیدا کند و باعث بهبود مینرالیزاسیون نواحی حساس به حفره های بین دندانی شود. استفاده از مسواک بین دندانی بعد از مسواک زدن می تواند باقیمانده فلوراید مفید را قبل از اینکه زمان تماس کافی داشته باشد از بین ببرد.

Q6: آیا به اندازه های مختلف برس بین دندانی برای قسمت های مختلف دهانم نیاز دارم؟

بله - این بسیار رایج و کاملا طبیعی است. اکثر بزرگسالان نیاز دارند حداقل 2 سایز مختلف : اندازه کوچکتر (به عنوان مثال ISO 1-2) برای تماس های محکم تر بین دندان های جلو و اندازه بزرگتر (مثلاً ISO 3-4) برای فضاهای بازتر بین دندان های آسیاب پشتی که تمایل به فرورفتگی لثه بیشتر و برآمدگی های بزرگتر دارند. استفاده از یک اندازه برای کل دهان معمولاً به معنای تمیز نکردن فضاهای پشتی یا وادار کردن یک برس خیلی بزرگ است که در تماس های جلویی محکم قرار گیرد. محدوده کد رنگی Buletedan باعث می‌شود تا اندازه‌های متعدد را در برنامه روزانه خود شناسایی و در دسترس نگه دارید.